Un momento para vos. Un paso que podés preparar.Impulso Personal
Pensá en lo que querés recuperar
Que una pausa vuelva a ser un momento para vos.
Disfrutar una sobremesa, salir a caminar o compartir una charla sin organizar todo alrededor del próximo cigarrillo.
Si ese es tu objetivo, podés empezar por algo concreto: reconocer una situación que te cuesta y preparar una alternativa para atravesarla.
El kit te ofrece recursos escritos para trabajar en ese primer paso y en los que sigan.
La propuesta
Un plan para entender. Herramientas para usar.
El ebook DEJA LA NICOTINA: RECUPERA TU LIBERTAD Y CUIDA TU PESO reúne contenidos sobre el hábito, la preparación emocional, la alimentación, el movimiento y las situaciones de riesgo.
Reconocé tus disparadores. Identificá en qué momentos aparece el impulso.
Prepará alternativas. Elegí qué hacer en tus pausas y rutinas habituales.
Organizá tus comidas. Sumá ideas concretas que puedas preparar en casa.
Registrá lo que te sirve. Observá tu proceso y ajustá tus próximos pasos.
Construí apoyo. Practicá cómo comunicar tu decisión y pedir ayuda.
Material educativo de apoyo. No reemplaza tratamiento profesional ni garantiza evitar recaídas o cambios de peso.
El café de la mañana, la pausa del trabajo o la sobremesa. Empezá por algo concreto.
Prepará una herramienta.
Una tarjeta SOS, una receta sencilla o una frase para pedir apoyo.
Probá, registrá y ajustá.
Anotá qué te resultó útil y qué necesitás cambiar. El diario te da un lugar para hacerlo.
Una muestra del tipo de herramienta que encontrás
“No, gracias. Estoy dejando. Prefiero que no me ofrezcas”.
Una frase sencilla para una situación habitual. En el bono de vida social encontrás más ejemplos y espacios para escribir tu propia respuesta.
Ejemplo de contenido del kit. No es un testimonio.
TESTIMONIOS
Tres formas de aprovechar el kit.
L
Laura M.Personaje y relato ficticios
“Lo que más me gustó fue tener las tarjetas SOS separadas por situaciones. Elegí las de la sobremesa y el café, y las dejé a mano. Me resultó práctico poder consultar algo breve sin buscar entre todos los capítulos”.
M
Martín R.Personaje y relato ficticios
“Buscaba ideas concretas para organizarme. Del recetario elegí algunas comidas y armé mi lista de compras. Me gustó que el kit incluyera herramientas para la vida cotidiana y no solamente explicaciones”.
C
Carolina S.Personaje y relato ficticios
“Mi parte favorita fue la guía de vida social. Anoté una frase para cuando me ofrecieran un cigarrillo y preparé cómo pedir apoyo. También me gustó tener un diario para ordenar lo que quería trabajar”.
Para quien quiere preparar el cambio con más claridad.
Querés dejar los cigarrillos y buscás herramientas educativas para acompañarte.
Ya lo intentaste y querés observar qué situaciones necesitás preparar mejor.
Te preocupa cómo organizar la comida mientras cambiás el hábito.
Preferís un material escrito que puedas consultar a tu ritmo.
Orientado a adultos. No incluye consultas individuales, acompañamiento clínico ni clases en vivo. Si usás vapeadores u otros productos con nicotina, buscá orientación específica.
Todo en formato digital
¿Cómo recibís el material?
01
Realizás tu compra
Elegís el producto y completás el pago en la tienda con tu correo electrónico correcto.
02
Recibís el acceso
Una vez confirmado el pago, enviamos el enlace de acceso al correo de tu compra.
03
Descargás y empezás
Abrís el ebook y los cuatro bonos en tu celular, tablet o computadora. Podés imprimir las hojas que quieras completar.
No recibís libros físicos. Si no encontrás el acceso, revisá spam y promociones y contactá a la tienda con tu número de pedido.
Garantía de devolución
Revisá el kit con tranquilidad.
Si el material no es lo que esperabas, podés solicitar la devolución de tu compra dentro de los 7 días posteriores al pago.
Contactanos por el canal de atención de la tienda e indicá tu número de pedido y el correo con el que compraste. Te reintegramos el importe abonado; el tiempo de acreditación depende del medio de pago.
La garantía se refiere a tu compra del material digital, no a un resultado de salud.
El kit completo
Prepará tu próxima decisión con herramientas a mano.
Una guía principal y cuatro bonos para acompañar distintos momentos de tu proceso.
Tu kit completoEl ebook principal + los 4 bonos
Deja la nicotinaEbook principal
Kit SOS: cuando aparecen las ganasDe regalo
Recetario práctico · 30 recetasDe regalo
Mi diario de libertad · 30 díasDe regalo
Vida social sin cigarrilloDe regalo
Precio del kit completo$14999El ebook principal y los cuatro bonos incluidos.
Ebook + 4 bonos · Formato digital · Garantía de 7 días
Antes de decidir
Respondemos tus dudas.
¿Qué estoy comprando exactamente?
Un kit digital con el ebook “Deja la nicotina: recupera tu libertad y cuida tu peso” y los cuatro bonos detallados en esta página. Es material escrito de consulta y trabajo personal; no son clases en video ni libros físicos.
¿Me sirve si ya intenté dejar de fumar?
Podés usarlo para observar situaciones habituales, preparar alternativas y organizar el apoyo que necesitás. Haberlo intentado antes no impide usar el material. Si te cuesta sostener el abandono, consultá con un profesional para revisar tu plan.
¿Tengo que completar todo de una vez?
No. Podés leer a tu ritmo y comenzar por la herramienta que más te sirva: una tarjeta SOS, una receta o una jornada del diario.
¿El kit garantiza que no voy a engordar ni recaer?
No. Ofrece herramientas educativas para organizar hábitos y acompañar el proceso, pero cada persona puede vivirlo de manera diferente. No garantiza cambios de peso ni ausencia de recaídas.
¿Los 30 días del diario son un plazo para dejar?
No. Son 30 jornadas de registro y actividades. No representan un plazo obligatorio para superar la dependencia ni una promesa de resultados.
¿Reemplaza una consulta o un tratamiento?
No. El kit es un complemento educativo. El apoyo profesional y los tratamientos indicados pueden formar parte del proceso. No suspendas ni modifiques medicación por lo que leas en un ebook.
¿Puedo leerlo desde el celular?
Sí. Podés abrir los archivos digitales con un lector compatible en celular, tablet o computadora. Para los ejercicios, podés usar un cuaderno, imprimir las hojas o hacer anotaciones digitales con una aplicación compatible.
¿Cómo recibo el enlace de acceso?
Después de confirmar el pago, enviamos el acceso al email asociado a tu compra. Revisá que esté bien escrito y mirá las carpetas de spam y promociones. Si necesitás ayuda, contactá a la tienda con tu número de pedido.
¿Los cuatro bonos tienen un costo adicional?
No. Los cuatro bonos descriptos están incluidos como regalo con este kit.
¿Cómo solicito la garantía de 7 días?
Contactá al canal de atención de la tienda dentro de los 7 días posteriores a la compra. Indicá el número de pedido y el correo que utilizaste. Te reintegramos el importe abonado; la acreditación depende del medio de pago.
Tu próximo paso puede ser concreto
La próxima vez que aparezcan las ganas, tené algo más que un “tengo que aguantar”.
Una tarjeta que consultar. Una comida resuelta. Una frase para pedir ayuda. Empezá por preparar ese momento.
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M
C
